A coaching egy személyes segítő, fejlesztő tevékenység, sokban hasonlít a sportedző munkájához, onnan is származik az elnevezés.
Ahogy a sportedző is személyre szólóan foglalkozik az egyes sportolókkal, vagy csapattagokkal, úgy a coach is ezt teszi.
A coach alapvetően a személyes képességeket, meglévő erősségeket azonosítja és fejleszti, segítve ezzel a tovább lendülést, az elakadások, problémák megoldását. A coaching során megszülető eredmények megmutatkoznak a változásokhoz való sikeres alkalmazkodásban, valamint a stressz- és kríziskezelésben való számottevő előre lépésben is.
- A coaching nem terápia, bár a coaching során alkalmazott módszerek, illetőleg ezek alapjai is – részben – pszichológiai alapokon nyugszanak.
- Azonban a coaching célja – és a coach kompetenciája – nem a lelki betegségek, magatartászavarok gyógyítása, hanem az egészséges, de bizonyos nehézségekkel, problémákkal küzdő, vagy akár csak önmagukat egyes területeken fejleszteni kívánó embereknek, szervezeteknek való segítségnyújtás.
- Kérdéseivel, alkalmazott technikáival segíti hozzá az ügyfelét a megfelelő megoldás megtalálásához.
- A coach nem is mentor, nem egy tapasztaltabb támogató, aki meglévő megoldási mintákat, vagy ötleteket ad, hanem az ügyfél saját megoldásait segít felszínre hozni, vagy kialakítani.
- A coaching célkitűzése, folyamata, időtartama áttekinthető, kontrollálható.
- Az adott személy számára nem megfelelő megoldásokból, választásokból következő jelenbeli problémák, konfliktusok megszüntetésének gyors elősegítésére vállalkozik, „itt és most”.
- A coaching a jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál.
- A múltat célirányosan vizsgálja. Részletesen csak az ügyfél már korábban alkalmazott, a jelenlegi feladattal rokonítható sikeres megoldásait elemzi.
- Nem kutatja az adott probléma részletes és összetett okait, csak a feladat és a cél megértéséhez szükséges legfontosabb eseményeket.
Titoktartás
A közös munka során és azt követően teljes titoktartást vállal a coach mindarról, amit az ügyfél a coaching folyamat során elmond és megtesz.
Milyen területeken segíthet a life coaching?
- Nehéz élethelyzetek megoldása,
- Konfliktus(ok), elakadás(ok) feloldása,
- Sikeresség, hatékonyság fokozása,
- Meglévő lehetőségek jobb kihasználása,
- Életszerepek közötti egyensúly megtalálása,
- Kreativitás fejlesztése.
- Önértékelés és társas kapcsolatok javítása
- Kiégés, motivációvesztés kezelése
- Az öröm gyakoribb és jobb megélésének elősegítése.
- Kommunikáció fejlesztése, Önismeret
- Fókuszát tekintve a life coaching lehet:
- Személyes (personal) coaching (ez a leggyakoribb)
- Párkapcsolati coaching
- Családi coaching
- Szülő-gyerek coaching
Mindenkinek lehetősége van új dolgokat felfedezni magában, másokban és a környezetében. Ha az emberek tudnak változtatni azon, ahogy a
világot észlelik, az életüket is más mederbe terelhetik.
A felismerésig, a szándékig sokszor eljutnak az, azonban változtatni a szokásaikon, rutinműködésükön és elengedni a hiedelmeiket nem olyan
könnyű egyedül.
A life coach abban segít, hogy az ügyfelek a saját útjukat tanulják meg járni és ezáltal harmonikus, kiegyensúlyozott, teljes életet éljen.
